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はじめてアシュタンガ

はじめてアシュタンガはじめてアシュタンガ 2 [V]月の第1週目より少しずつ理解を深めていきます。アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガの構成と順番にフォーカスして週ごとに習う場所を変えていきます。 どの週から参加しても問題ありませんが、毎週参加されることをオススメします。

対象:初心者~中級
スタイル:
ヴィンヤサタイプのハタヨガ


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