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はじめてアシュタンガ

はじめてアシュタンガはじめてアシュタンガ レベル2アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガを理解していくための基礎となるポイントの解説と実践をしていきます。
正しく繰り返し練習することで、フィジカルな強さや柔軟性はもちろんのこと。
マインド(こころ)の癖などが浄化され、より深いレベルで日常生活が豊かになるヨガの効果を実感できることでしょう。

対象:初心者~中級
スタイル:ヴィンヤサタイプのハタヨガ






開催日時:
久屋大通スタジオ
月曜 10:30-11:45 はじめてアシュタンガ/Cj
月曜 18:30-19:45 はじめてアシュタンガ/Akky
木曜 12:30-13:45 はじめてアシュタンガ/Kaori
土曜 10:30-11:45 はじめてアシュタンガ/Cj
日曜 10:30-11:45 はじめてアシュタンガ/Kaori

栄ミナミスタジオ
火曜 10:30-11:45 はじめてアシュタンガ/Akky
金曜 13:00-14:15 はじめてアシュタンガ/Natsu


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