Yoga de Happiness

身体のメンテナンス、自然なダイエット、ストレス解消、アンチエイジングなどヨガの練習を通して心身を整えます。
瞑想的な静かなクラスから全身の筋肉バランスを整える動きの多いクラスまで様々なクラスが毎日開催されています。
経験豊富なヨガインストラクターが多数在籍するMySOUL8では、伝統的なヨガの叡智を分かりやすく実践しやすい形で提供します。
健康で平和なヨガ的ライフスタイルを構築しましょう。

MySOUL８YogaSchool には多くの素晴らしいヨガレッスンがありますが全米ヨガアライアンス/RTY200として用意された3００時間の講師養成コースがヨガの学校として最も評価されていることは揺らぎません。
世界中に全米ヨガアライアンス（RYT200）はありますが、内容や伝え方、学習方法において、どこも異なります。
MySOUL８が何年もかけて、何度も何度も再構成してきた４つのステージによるカリキュラムを説明していきます。

マイソールクラスは、シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により構築されたアシュタンガヴィンヤーサヨガを早朝に実践する伝統的なヨガの練習方法です。
決められた順番でヨガのポーズを少しずつ自分のペースで練習していくスタイルは、初心者にとっては無理なく進めやすく、上級者にとってはチャレンジの場と共に精神的な探求へと繋がります。
定期的に続けていくなかで学んでいく（気づいていく）学習方法といえます。