検索だけでは決して手に入らない 活かせる知識を吸収してください
ヨガの練習の背景にある、心の仕組みについて、ヨガの歴史、ヨガの練習に役立つ身体の知識、呼吸のメカニズム、すべてのアーサナ（ポーズ）に通じる身体の機能的な使い方、ヨガの真の目的から、その目的へと導くためにあるヨガのテクニック（技）について丁寧に学んでいきます。

MySOUL８Yoga School には多くの素晴らしいヨガレッスンがありますが、全米ヨガアライアンス（RTY200)として用意された3００時間の講師養成コースが、ヨガの学校として最も評価されていることは揺らぎません。
世界中に全米ヨガアライアンス（RYT200）はありますが、内容や伝え方、学習方法において、どこも異なります。MySOUL８が何年もかけて、何度も何度も再構成してきた４つのステージによるカリキュラムを説明していきます。

経験豊かなヨガインストラクターが、伝統的なヨガの叡智を現代人の私たちが享受できるよう、実践しやすい形で提供します。
自分自身と向き合う何とも代えがたい大切な時間をお過ごしください。
あなたの心と身体がヨガの練習により浄化され深い喜びに満たされます。

MySOUL8では様々なライフスタイルを送る現代人にフィットするバラエティー豊かなヨガクラスを提供しています。初級は🔰マークで表示しており、5段階で細かくレベルを設定していますので無理なくステップアップしていけます。2つのスタジオにはブラックマット、ボルスター、ブロック、ヨガベルトなど苦手なところをサポートしたり、固く強張って伸びにくいところを伸ばしたりできるプロップスをご用意しております。一人一人が求める効果を得るための最適な環境をご用意しています。

マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガのシステムを構築したシュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられている伝統的なヨガの練習方法です。
アシュタンガヨガの決められた順番でヨガのアーサナ（ポーズ）を少しずつ自分のペースで練習していくスタイルは、一般的な７５分〜９０分で完結しているヨガスタジオのレッスンとは異なります。定期的に続けていくなかで学んでいく（気づいていく）という学習方法といえます。

マイソールスタイルの練習が上級者向けのものであるというのは誤解です。初心者から上級者まで隔たりなく同じ空間で自分に集中して練習しているだけなのです。ですので、初心者の方でも問題なく、参加をすることが出来ます。自分に合った動くスピード、呼吸を感じるスピード、これらを安全に的確に感じながら練習を進めるという意味でマイソールはベストな練習方法といえます。
アシュタンガヨガを始めたばかりの生徒の方には、初めのうち少なくとも１週間に３回は練習に参加することをお勧めします。自分でのセルフプラクティスを進めるためにも少しずつポーズを身体で覚えていく必要があるからです。