Yoshi先生 at 「TrueNature 2014」
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昨年の箱根で行われたTrueNature2013に引き続き、
今年は軽井沢でもクラスを担当されます！
自然溢れる絶好の環境の中で、
Yoshi先生による2日間連続クラスで、ヨガの基本とヨガの本質がリンクする！
ONもOFFもこれ以上ない贅沢な時間が過ごせることでしょう!!!
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講師：Yoshi
05.31 (Sat)
マインドフルネス陰ヨガ
時間：16:00-17:30
場所：バンケット２（屋内）
レベル：オールレベル
運動量：★★☆☆☆
今という瞬間を大切にする練習です。余計な判断を入れないで、身体にある感覚に意識を向けていくことがマインドフルネスといえるでしょう。ヨガに登場するマインドとは何か？を分かりやすく説明していきす。陰ヨガスタイルを通じて身体やマインド、そして呼吸法を実践していく、座学と実践のバランスのとれたクラスです。
06.01 (Sun)
ハタヨガを見直す
時間：15:00-16:30
場所：バンケット１（屋内）
レベル：オールレベル
運動量：★★☆☆☆
すべての基本に戻って、アーサナとは何だったかを考えませんか？１つ１つの過程を大切にしてこそ完成するのがヨガのポーズと言えます。意識してポーズをするけとが自分自身に何をもたらすのか？初心者から上級者まで基本に立ち返ってアーサナとは、何をしているのか？を学ぶ良い機会です。今回は大地との繋がりによりフォーカスしていきます。