MySOUL8 Yoga School
はじめての瞑想
～厄落としのクリヤーヨガ（浄化のヨガ）と共に～
【クラス紹介文】
一年の終わりに、心と身体に溜まった疲れや不要なものを手放し、
新しい年を清らかに迎えるための特別な時間を過ごしましょう。
このワークショップでは、「クリヤーヨガ（浄化のヨガ）」の簡単な実践と、
どなたでも安心して行えるはじめての瞑想を組み合わせ、
内側から整えるデトックス体験をお届けします。
呼吸を深め、身体をゆるめ、心を静めていくことで、
自然と内なる平和と感謝の感覚が広がっていきます。
一年の厄を落とし、新しい年を澄んだエネルギーで迎えるための、
“リセット＆リニューアル”のひとときをご一緒に。
【参加費】3500円⇒大掃除の参加者は無料
講師紹介
【Akky】
バリ島の MySOUL8 Bali Studio ディレクターとしての経験を経て、現在は名古屋を拠点にアシュタンガヨガや瞑想、講師養成を行う指導者。
アシュタンガヨガのサードシリーズを継続練習しながら、ヨガと瞑想を人生の中心に据えたライフワークを実践しています。
About Yoga
精神的に不安定だった時期、本から学び独学でヨガを始めたことがすべての始まり。
練習を続ける中で素晴らしい師との出会いを重ね、精神的な成長を大切にするライフスタイルへとシフト。
「ヨガや瞑想の実践は多くの気づきを与えてくれる。
生きとし生けるものが幸せでありますように。」という思いのもと指導を続けています。
【Rico】
学生時代の吹奏楽部の経験を経て、リフレッシュ目的で母と参加したヨガ教室が最初の出会い。
基礎体力だけでなく、メンタル面の変化にも魅力を感じ、社会人になってからも練習を継続。
アシュタンガヨガに魅了され、仕事と並行して RYT200 を修了しインストラクターへ。
ニューヨーク滞在で多様性のある文化にも触れ、現在は MySOUL8 Yoga School の受付業務と並行して学びと実践を深めています。
About Yoga
呼吸とポーズを通して、心身の強さと柔軟性を育むヨガ。
日常で外に向きがちな意識を内側へ向ける時間は、あらゆる面で調和をもたらしてくれると実感。
「学びの途中にある自分のリアルな体験を共有できることがうれしい」と語ります。
要予約
：052-972-9642
：mysoul8@hotmail.co.jp
