キャシー・ルイーズ来日特別ワークショップ

2026年11月13日（金）18:30〜20:30
MySOUL8 Yoga School 久屋パークスタジオ

「ほんの少し身体の使い方を変えるだけで、プラクティスは大きく変わる。」

35年以上アシュタンガヨガを実践し、世界中で数多くのヨガプラクティショナーを指導してきたキャシー・ルイーズ。

その豊富な経験の中で培われた、アシュタンガヨガの本質を学ぶ特別ワークショップ「Two Scoops（2つのスクープ）」をMySOUL8で開催します。

タイトルの「Two Scoops」は、「アイスクリームは1スクープより2スクープの方がもっと楽しい！」というキャシー先生らしい遊び心から生まれた名前です。

しかし、このワークショップで学ぶ内容は、すべてのアシュタンガヨガ実践者にとって、とても実践的で奥深いものです。

「Two Scoops」で学ぶこと

このワークショップでは、キャシー先生が長年の実践の中で最も大切にしてきた、

ムーラバンダとウディヤーナバンダ

について深く学びます。

さらに、

  • 身体の前面と背面のつながり
  • 呼吸と背骨の動きの関係
  • 力ではなく、つながりを使う身体の使い方
  • 毎日のプラクティスですぐ実践できる具体的なテクニック

などを、実際に身体を動かしながら学んでいきます。

小さな気づきが、大きな変化につながる

キャシー先生は30年以上にわたり、世界中の数え切れないほど多くの生徒を指導してきました。

その中で培われたのは、

「ほんの少しの変化で、プラクティスは大きく変わる」

という視点です。

難しいポーズを増やすことではなく、

身体の使い方を少し見直すことで、

呼吸が変わり、

身体が軽くなり、

アーサナがより安定していく。

そんな気づきを、この2時間で体験していただけます。

初心者から経験者まで、どなたでも参加できます

このワークショップは、アシュタンガヨガを始めたばかりの方から、長年練習を続けている方まで、すべてのレベルの方を対象としています。

「バンダをもっと理解したい。」

「呼吸を深めたい。」

「身体の使い方を見直したい。」

「いつものプラクティスをもっと楽にしたい。」

そんな方におすすめです。

開催概要

Two Scoops（2つのスクープ）アシュタンガヨガ・ワークショップ

日時
2026年11月13日（金）
18:30〜20:30

参加費
7,000円（税込）

会場
MySOUL8 Yoga School 久屋パークスタジオ

対象
どなたでもご参加いただけます。

※クラスは英語で行われますが、日本語通訳がつきます。

▼お申込みの流れは➡こちら
・お申込み・お問い合わせはこちら → [お申込みフォーム]
※「キャシー先生 Two Scoops参加希望」とご記入ください。

プロフィール：キャシー・ルイーズ・ブロダ

34年の指導歴を持つアシュタンガヨガ指導者。1980年代後半、ニューヨークでベリル・ベンダー・バーチの下でヨガを学び始める。
ロンドンに移住後、Ashtanga Yoga でジョン・スコットのアシスタントとして教え始め、その後ヘッドティーチャーに任命される。
2000年、パタビ・ジョイスにアシュタンガヨガの指導者として正式に認められる。
マタニティ―ヨガやママ＆ベビーヨガも22年間指導し続けている。

キャシー・ルイーズは、心のこもった革新的なハンズオンアジャストメントで知られている。
キャシーの指導スタイルは、ジョン・スコットの影響も大きい。
1990年代後半、ロンドンのマイソールクラスでジョンのアシスタントを務めた後、Ashtanga Yoga Londonでマイソールスタイルのクラスを受け継ぐ。
ロンドン滞在中に出会ったナンシー・ギルゴフは、キャシーに女性のアシュタンガヨガ・ティーチャーとしての力を与えてくれた。

また、アシュタンガヨガの生徒が練習中に受容感覚や喜びを見出せるよう指導しており、3人の娘を持つ母親としての経験が全ての教えに活かされている。
自身の人生経験も包み隠さず話し、生徒が様々なライフステージでどのようにヨガのプラクティスに向き合えば良いのか学ぶヒントを与えている。

キャシー・ルイーズは2001年にホノルルに戻り、Purple Yoga Hawaiiをオープン。
毎日マイソールクラスで指導するほか、マタニティヨガやママ＆ベビーヨガも好評である。