やさしいFlow

呼吸も流れに乗るように体を動かしフロー(流れる動き）をするヨガスタイルです。
瞬間瞬間の身体の状態、呼吸の流れ、思考(マインド）の動きに気づき、昨日でも明日でもない、今ここへ意識を置くことで現れる、解放された世界を体感するヴィンヤサヨガ。
それを初心者の方でも体験できるやさしい内容のプログラムです。

対象：はじめて～初心者