検索だけでは決して手に入らない　生きた知識を学んでほしい！

MySOUL8 Yoga School が自信を持ってお勧めする「ハタヨガベーシックコース」では、ヨガの指導者を目指す方だけではなく、ヨガに興味があるすべての生徒にとって素晴らしいコースです。
ベーシックコースで学ぶ目的は、あなたが普段から参加しているヨガレッスンをより効果的にすることにあります。
これからヨガを始める方にとっては大きな安心材料になりますし、すでに様々な流派でヨガを実践している方にとっても、視界が開けたように迷いが消え、より自由にいきいきとレッスンを楽しめるようにプログラムされています。

日本人で最初のRYT認定講師による
日本一わかりやすいヨガ講義

YOSHI先生によるハタヨガベーシックコースは、参加者にヨガの本質を理解し、実践するための基盤を提供します。
彼の独自のアプローチは、ヨガを単なる運動やストレッチだけでなく、内面の探求や自己成長の道として捉えています。
そのため、参加者は彼の指導を通じて、自己の内なる声に耳を傾け、内なる平穏とバランスを見出すことができます。
YOSHI先生の講義は、日本人で初めてのRYT認定講師として、ヨガの普及と理解を深める上で重要な役割を果たしています。
彼の情熱と専門知識に満ちた講義は、ヨガを学びたいすべての人々にとって、真に有益な体験となるでしょう。

【ハタ照らすヨーガ】
Yoshi先生が解き明かすヨガの真髄

「ハタ照らすヨーガ」は、Yoshi先生の著書であり、ハタヨガの本質に迫る貴重な一冊です。
この書籍では、ハタヨガの基本から応用までをわかりやすく解説し、読者に深い理解と実践のツールを提供しています。
熱意と経験が溢れるYoshi先生の独自のアプローチにより、ヨガの奥深さが明らかにされ、心身の調和を求めるすべての人々に啓発をもたらします。
この書籍は、ヨガ愛好者や初心者にとって、貴重な学びの源となることでしょう。

さあ、ここからヨガの旅がはじまります！

講義①
ヨガの本質を感じる/
ベーシックアーサナ:立位
ヨガに対して、どのようなイメージを持っていますか？
イメージと、そのイメージを超えるものについて考えます。
これからの１５時間でどのように学んでいくのかをお話しします。
今までのヨガレッスンのイメージを超えた体験を目指していきます！

講義②
ヨガする身体/
ベーシックアーサナ:前屈
ヨガのポーズの練習において、われわれは身体をどのように扱っているのでしょうか？
身体の動きの知識はポーズの自由と不自由に関係しています。

講義③
働くこころ/
ベーシックアーサナ:ツイスト
身体と心はどのようにつながっているのでしょうか？
マインドとは何か？
マインドの働きとは何か？
どうして多くのヨガインストラクターはマインドについて語らないのか？
全ての謎に迫ります！！

講義④
やさしいヨガのポーズについて
初心者の方から楽しむことのできる「やさしいヨガ」を構成する、それぞれのポーズについて解説いたします。
簡単で安全なポーズの組み合わせで、最大の効果を得るために必要なポイントや注意点を学びます。

講義⑤
ヨガのおしえ/
ベーシックアーサナ:後屈
身体の動きの秘密と、心の構造とその働きの仕組みがわかった所で、ハタヨガの技術、すなわち、ラージャヨガの８の奥義について解説していきます。
ヨガの練習の裏側にある奥義を知る。
ヨガレッスンの裏側にあるセオリー（理論）の秘密に迫ります。