MySOUL8 Yoga SchoolHatha Yoga Basic Course
知識と実践で学ぶ、ヨガの基礎と本質
～全5回・15時間の集中講座～
この講座は、ヨガをこれから深めたい方のために作られた 全5回・15時間の集中プログラム です。
アーサナ（ポーズ）の基礎から始まり、呼吸や身体の仕組み、心の働き、そしてヨガ哲学までを順を追って学びます。
「ヨガはポーズの練習」と思っていた方にとっては、その枠を超えた体験になるはずです。
身体の動きや心の働きの理解を通して、ヨガを安全に・そして深く楽しめるようになります。
初心者の方も、普段のレッスンでは触れることの少ない知識や理論に出会える内容です。
ヨガをもっと知りたい方、ヨガを教える為の基礎をしっかり固めたい方にぴったりの講座です。
ヨガの世界観にどっぷり浸る全5回講座（15時間）
ポーズの形だけでなく、ヨガの本質を理解できる
通常クラスでの先生の意図がより深く理解できるようになる
身体の使い方を学び、安全で効果的にアーサナを練習できる
ヨガと心の関係、マインドの働きを知り、生活に活かせる
「やさしいヨガ」の構成を学び、自分や周りの人に役立てられる
基礎を体系的に学ぶことで、RYT200へのステップにもつながる
ヨガを始めたばかりで基礎からしっかり学びたい方
ストレッチとヨガの違いを知り、効果を高めたい方
ヨガの歴史や哲学、呼吸法なども学んでみたい方
これからRYT200（全米ヨガアライアンス資格）を目指す方
※このコースはヨガの基本を知りたいすべての方に開かれた講座ですが、RYT200受講の必須前提科目となります。
会場：MySOUL8 久屋パークスタジオ（アクセスは→こちら）
制度：5講義通学制（全15時間）
受講費：29,800円（税込）
必須テキスト：『ハタ照らすヨーガ / Yoshi著』
※MySOUL8受付にて受講生特別価格で購入可能
受講資格：MySOUL8会員限定
※非会員の方は別途登録料2,000円（税込）が必要
講師：Yoshi（MySOUL8 Yoga School Director, E-RYT） / Akky（MySOUL8講師）
定員：20名（先着順）
申込締切：開催日の1週間前まで
講義概要：Hata yoga basic course（15ｈ）
次回の開催スケジュール
現在調整中
決まり次第、ホームページおよびスタジオ受付にてご案内いたします。
講義①
ヨガの本質を感じる/
ベーシックアーサナ:立位
ヨガに対して、どのようなイメージを持っていますか？
イメージと、そのイメージを超えるものについて考えます。
これからの１５時間でどのように学んでいくのかをお話しします。
今までのヨガレッスンのイメージを超えた体験を目指していきます！
講義②
ヨガする身体/
ベーシックアーサナ:前屈
ヨガのポーズの練習において、われわれは身体をどのように扱っているのでしょうか？
身体の動きの知識はポーズの自由と不自由に関係しています。
講義③
働くこころ/
ベーシックアーサナ:ツイスト
身体と心はどのようにつながっているのでしょうか？
マインドとは何か？
マインドの働きとは何か？
どうして多くのヨガインストラクターはマインドについて語らないのか？
全ての謎に迫ります！！
講義④
やさしいヨガのポーズについて
初心者の方から楽しむことのできる「やさしいヨガ」を構成する、それぞれのポーズについて解説いたします。
簡単で安全なポーズの組み合わせで、最大の効果を得るために必要なポイントや注意点を学びます。
講義⑤
ヨガのおしえ/
ベーシックアーサナ:後屈
身体の動きの秘密と、心の構造とその働きの仕組みがわかった所で、ハタヨガの技術、すなわち、ラージャヨガの８の奥義について解説していきます。
ヨガの練習の裏側にある奥義を知る。
ヨガレッスンの裏側にあるセオリー（理論）の秘密に迫ります。
受講生の感想
| K・Sさん | ベーシックを終えて振り返ってみると、少しずつではありますが、点と点がつながりだした実感があります。先生がワクワクしながら話をされていたことがとても印象的で、次の講座ではどのような話が聞けるのだろうと毎回楽しみにしていました。 |
|---|---|
| Y・Mさん | いろいろな先生にヨガを習いましたが、それぞれの流派の違いなど整理ができ、自分の好きなスタイルや立ち位置が分かって安心しました。これからますますヨガを楽しめそうです♪ |
| K・Sさん | ヨガの練習はポーズをとることだけではないという事をあらためて考えるきかっけになりました。毎日の生活にヨガのエッセンスを取り入れようと思います。 |
|---|---|
| T・Yさん | とても充実した内容でした！奥深い内容なのにすごく分かりやすかったです！伝統的に多くの人に受け継がれているヨガの叡智に触れられて有意義でした！ |
講師プロフィール
MySOUL8 Yoga School Director／Yoshi
Teacher Biography
世界中を旅して過ごし、大学卒業後、騒がしい東京の生活から飛び出すようにハワイへ単身渡米。
Hawaii Pacific University の大学院でファイナンス工学を専攻し、MBA(博士前記過程・経営学修士）を取得。同じく、Hawaii で全米ヨガアライアンス（RYT２００）を取得。
帰国後、スポーツクラブ運営、子供向け塾の塾長をつとめ、学校法人 名護野学園の理事を現在兼任する。一方、上海ではコンサルディング会社を運営し、商業における、国と国とのつながりを深めることに貢献し、NPO法人日中友好支援センターの理事も務め上海万博を応援するボランティア活動に勤める。
Yoshi個人ホームページ
あるヨギの独り言➡こちら
・２００６年アシュタンガヨガＴＴＣ修了（RYT２００）
・IYCアシュタンガヨガ短期集中に参加
・Paul Grilley Yin Yoga(陰ヨガ）ティーチャー・トレーニングに参加
・Sara Power Yin Yoga(陰ヨガ）TTに参加
・２００７年ヨガフェスタ（ＮａＹＯＧＡクラス）に講師として参加
・アジャストメント・クリニックに参加（by ナンシー・ギルコフ)
・ジヴァムクティ ヨガ ２００９年 ティーチャートレーニングに参加
生きた知識でヨガの理解を深める
検索だけでは決して手に入らない、生きた知識を学んでほしい──。
MySOUL8 Yoga School が自信を持ってお届けする 「ハタヨガベーシックコース」 は、ヨガ指導者を目指す方だけでなく、ヨガに興味があるすべての方に最適な講座です。
このコースでは、普段参加しているヨガレッスンの効果をより高めることを目的としています。
- これからヨガを始める方には安心の基盤に
- すでに様々な流派で練習している方には、迷いが消え自由でいきいきとしたレッスン体験を
参加者は、どの先生のクラスでも学びを最大限に活かせるようになります。
日本人初のRYT認定講師による、
わかりやすいヨガ講義
講師 YOSHI先生 のハタヨガベーシックコースは、単なる運動やストレッチではなく、内面の探求や自己成長としてのヨガを体験できる講座です。
参加者は、講義を通して自分の内なる声に耳を傾け、心身のバランスと平穏を見つけることができます。
YOSHI先生は日本人で初めての RYT 認定講師であり、長年にわたりヨガの普及と理解に尽力。
その情熱と専門知識に基づく講義は、ヨガを学ぶすべての人にとって貴重で有益な体験となります。
『ハタ照らすヨーガ』でヨガの真髄に触れる
YOSHI先生の著書 「ハタ照らすヨーガ」 では、ハタヨガの基本から応用までをわかりやすく解説。
読者は、理論だけでなく実践のツールも手に入れることができ、初心者から経験者まで心身の調和を深められます。
先生の独自のアプローチにより、ヨガの奥深さや練習の意味を体感し、日常生活にも活かせる学びが得られるでしょう。
※MySOUL8受付にて販売しております。
