ハタヨガベーシックコース
（Hatha-Yoga Basic Course）
ヨガの基礎と本質を座学と実践で学ぶ
～全5回の連続講座～

この講座は、ヨガレッスンをより充実させて、ヨガの効果を引き出すための全5回（15時間）の集中プログラム です。
アーサナ（ポーズ）の基礎から始まり、呼吸や身体の仕組み、心の働き、そしてヨガ哲学までを順を追って学びます。

「ヨガはポーズの練習」だけだと思っていた方にとっては、その枠を超えた体験になります。


初心者の方も、普段から練習されている方も、自分自身にあった練習との向き合い方とその目的を知ることで、
どんなヨガレッスンでも日々の生活にに活かしていけることが理解できるでしょう。

ヨガの世界観にどっぷり浸る全5回講座（15時間）

講義：全５回（通学制）
会場：MySOUL8 久屋パークスタジオ（アクセスは→こちら）
講師：Yoshi(MySOUL8 Yoga School Director, E-RYT500)/ Akky（MySOUL8講師）受講費：29,800円（税込）
定員：８名（先着順）
必須テキスト：『ハタ照らすヨーガ / Yoshi著』（事前に読んでから参加してください）
　※MySOUL8受付にて受講生特別価格で購入可能
申込締切：開催日の1週間前まで

講義概要と日程：（各３時間）

■日時：
●第1回…11月22日（土）10:30〜13:30･･･ヨガの本質を感じる＆ベーシックアーサナ（立位）
●第2回…12月6日（土）10:30〜13:30･･･ヨガする身体 ＆ ベーシックアーサナ(前屈)
●第3回…12月20日（土）10:30〜13:30･･･働くこころ ＆ ベーシックアーサナ（ツイスト）
●第4回…1月17日（土）10:30〜13:30･･･やさしいヨガのポーズについて
●第5回…1月31日（土）10:30〜13:30･･･ヨガのおしえ＆ ベーシックアーサナ（後屈）

受講生の感想

K・Sさん	ベーシックを終えて振り返ってみると、少しずつではありますが、点と点がつながりだした実感があります。先生がワクワクしながら話をされていたことがとても印象的で、次の講座ではどのような話が聞けるのだろうと毎回楽しみにしていました。
Y・Mさん	いろいろな先生にヨガを習いましたが、それぞれの流派の違いなど整理ができ、自分の好きなスタイルや立ち位置が分かって安心しました。これからますますヨガを楽しめそうです♪

K・Sさん	ヨガの練習はポーズをとることだけではないという事をあらためて考えるきかっけになりました。毎日の生活にヨガのエッセンスを取り入れようと思います。
T・Yさん	とても充実した内容でした！奥深い内容なのにすごく分かりやすかったです！伝統的に多くの人に受け継がれているヨガの叡智に触れられて有意義でした！

講師プロフィール　（MySOUL8 Yoga School Director／Yoshi）