MySOUL8 Yoga School
「ヨガをもっと深く理解したい。」
そんな想いを持ったことはありませんか？
普段レッスンを受けている中で、
「なぜこのポーズをするのだろう？」
「先生が言っていることをもっと理解したい。」
「呼吸や哲学についても学んでみたい。」
そんな気持ちが芽生えた方におすすめなのが、**MySOUL8 Yoga Schoolの人気講座『ハタヨガ ベーシック』**です。
ヨガを始めたばかりの方から経験者まで、どなたでも安心して学べる全5回・15時間の集中講座。
アーサナ（ポーズ）だけではなく、身体の使い方・呼吸・心の仕組み・ヨガ哲学までを体系的に学び、日々のヨガがより楽しく、より深くなる内容です。
「なんとなくやっているヨガ」が「理解して実践するヨガ」へ変わることで、普段のレッスンから得られる気づきや成長は大きく変わっていきます。
ヨガをもっと好きになりたい方、自分自身をより深く知りたい方に、ぜひ受講していただきたい講座です。
ハタヨガ ベーシック講座とは
ハタヨガ ベーシック講座は、ヨガの基本を体系的に学ぶ全5回・15時間のプログラムです。
ヨガ初心者の方はもちろん、長く続けている方にとっても、新たな発見や理解につながる内容となっています。
身体の仕組みや心の働き、ヨガ哲学を知ることで、ポーズの完成度だけではなく、ヨガそのものの楽しさや奥深さを実感できるようになります。
開催スケジュール
第1回 8月29日（土）10:30〜13:30
ヨガの本質を感じる ＆ ベーシックアーサナ（立位）
第2回 9月26日（土）10:30〜13:30
ヨガする身体 ＆ ベーシックアーサナ（前屈）
第3回 10月3日（土）10:30〜13:30
働くこころ ＆ ベーシックアーサナ（ツイスト）
第4回 10月31日（土）10:30〜13:30
やさしいヨガのポーズについて
第5回 11月21日（土）10:30〜13:30
ヨガのおしえ ＆ ベーシックアーサナ（後屈）
各講義内容
第1回
ヨガの本質を感じる ＆ ベーシックアーサナ（立位）
あなたはヨガにどのようなイメージを持っていますか？
「身体を柔らかくするもの」「健康のため」だけではない、本来のヨガとは何かを考えながら、この15時間で学んでいく全体像をご紹介します。
これまでのヨガのイメージを超える学びのスタートです。
第2回
ヨガする身体 ＆ ベーシックアーサナ（前屈）
ヨガでは身体をどのように動かし、どのように使うのでしょうか。
身体の構造や動きの仕組みを理解することで、ポーズが驚くほど安定し、より快適な練習へとつながります。
第3回
働くこころ ＆ ベーシックアーサナ（ツイスト）
身体と心はどのようにつながっているのでしょうか。
マインドとは何か。
心はどのように働いているのか。
ヨガが心を整える理由をわかりやすく学びながら、日常にも役立つヨガの智慧を深めます。
第4回
やさしいヨガのポーズについて
初心者の方でも安心して取り組める「やさしいヨガ」を構成するポーズを詳しく解説します。
安全で効果的な身体の使い方や、ポーズを組み合わせるポイントも学びます。
第5回
ヨガのおしえ ＆ ベーシックアーサナ（後屈）
身体と心の理解を深めた最後は、ヨガの本質ともいえる教えへ。
ハタヨガの技術やラージャヨガ八支則を学び、普段のレッスンの背景にある理論や考え方を理解していきます。
ヨガが人生にもたらす豊かさを感じられる締めくくりの講義です。
MySOUL8 Yoga School主催
ハタヨガ ベーシック講座
■場所
MySOUL8 久屋パークスタジオ
■受講回数
全5回（通学制）
■時間
10:30〜13:30（全15時間）
■受講費
29,800円（税込）
■必須テキスト
『ハタ照らすヨーガ』（Yoshi著）
※MySOUL8受付にて受講生特別価格でご購入いただけます。
■受講資格
MySOUL8会員様
（非会員の方は登録料2,000円（税込）が別途必要です。）
■講師
Yoshi（MySOUL8 Yoga School Director・E-RYT）
Akky（MySOUL8 Yoga School講師）
お申し込み・お問い合わせ
お電話でもお気軽にお問い合わせください。
TEL：052-972-9642
◯講師紹介
メインティーチャー Yoshi
Teacher Biography
４年に渡るアメリカ留学中にヨガと出会い、ナンシーギルコフ師との出逢いによってヨガを伝える決意をする。
経営学修士課程（MBA）を修め、帰国して欧米スタイルのヨガを伝えるためにと名古屋にて２００６年にMySOUL8 Yoga School を開校する。
「継続的にヨガを伝えることこそ、自身のヨガの学びを深める方法である」と信じて、毎週のレギュラークラスを指導することを重視して４０００本を超えるレギュラークラスを教えて続けて今に至る。
アシュタンガ ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、ヨーガ・スートラ、ヴィパッサナー瞑想などの実践と指導を重ねながら中部地区のヨガの発展に貢献している。
自身のブログ「あるヨギの独り言」は多くのヨガ実践者に ” 読むヨガ ” として好評である。
２０１４年より 『OSH YOGA』講師として活躍中！！
