2025年11月4日（火）18:30〜20:30

MySOUL8 Yoga School 久屋パークスタジオ

変化する女性の身体と心に寄り添う、アシュタンガヨガの本質的なプラクティスを——

ヨガの実践を深めていく中で、女性特有のライフサイクルや心身の変化にどのように向き合うか——
この問いに、35年以上の実践と人生をもって真正面から向き合ってきた一人の女性がいます。

今回、MySOUL8では初開催となるワークショップを、
世界中の女性アシュタンギーニたちに影響を与え続けてきた指導者、キャシー・ルイーズをお迎えして開催します。

ワークショップ内容
アシュタンガヨガ：女性のための練習ガイド

アシュタンガヨガプラクティスに向けて

キャシー・ルイーズは、35年以上アシュタンガヨガのプラクティスを継続し、その人生をアシュタンガヨガと共に過ごした数少ない女性です。 24歳でアシュタンガヨガに出会い、37歳と40歳の妊娠中も変わらず練習を続け、更年期を経て52歳で閉経（月経周期がなくなっても）ずっとプラクティスを続けています。2025年11月には60歳になります。

キャシー・ルイーズは、女性がどう練習と向き合っていけばよいかについて、独自の見解を持っています。それは、彼女自身の人生の中で、さまざまなライフステージにおいて実体験をもって練習を続けてきたからです。

彼女は、自身の経験に基づく知恵と実践的なアドバイスを、すべての女性アシュタンガ練習者に分かち、導きたいと思っています。

このワークショップでは、レクチャーとプラクティスを行います。キャシー・ルイーズ自身の経験をお話しし、バンダ／呼吸／ドリシュティの基礎に関する女性の解剖学について説明します。 また、女性は年齢を重ねるにつれて、内面的にも外面的にも身体が変化していくため、アーサナをどうに変化させていくかを示し、説明します。 その他にも、いくつかのトピックについてお話します：

  • 呼吸がどのように練習と生活する上で役立つか
  • 月経についてー 規則的なのか不規則なのか
  • アシュタンガヨガと妊娠・流産にまつわる神話
  • その他、盛りだくさんの内容です！

ワークショップ内ではレクチャーとプラクティスを行いますーヨガをするご用意を。

キャシー・ルイーズからのメッセージ 「オープンな対話＋エンパワーメント」

私が強く思うのは、女性とヨガについて「開かれた対話をする」ことです。女性がアシュタンガヨガの練習をすることで「力強く」なれるのですーただの肉体的な強さだけでなく、女性のメンタル、本能／精神を強くしてくれます！私は女性たちに、ヨガの練習において自身が持つ本来の強さを見出してほしいのです。私の人生の中でヨガが私を支えてくれたように、あなたもヨガが支えになってくれることを知ってほしいのです。

開催概要

  • 日程：2025年11月4日（火）
  • 時間：18:30〜20:30（2時間）
  • 参加費：7,000円（税込）
  • 場所：MySOUL8 Yoga School 久屋パークスタジオ
  • 持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、必要に応じて筆記用具
  • ※クラスは英語で行われますが、日本語通訳がつきます。

プロフィール：キャシー・ルイーズ・ブロダ

34年の指導歴を持つアシュタンガヨガ指導者。1980年代後半、ニューヨークでベリル・ベンダー・バーチの下でヨガを学び始める。ロンドンに移住後、Ashtanga Yoga でジョン・スコットのアシスタントとして教え始め、その後ヘッドティーチャーに任命される。2000年、パタビ・ジョイスにアシュタンガヨガの指導者として正式に認められる。マタニティ―ヨガやママ＆ベビーヨガも22年間指導し続けている。

キャシー・ルイーズは、心のこもった革新的なハンズオンアジャストメントで知られている。キャシーの指導スタイルは、ジョン・スコットの影響も大きい。1990年代後半、ロンドンのマイソールクラスでジョンのアシスタントを務めた後、Ashtanga Yoga Londonでマイソールスタイルのクラスを受け継ぐ。ロンドン滞在中に出会ったナンシー・ギルゴフは、キャシーに女性のアシュタンガヨガ・ティーチャーとしての力を与えてくれた。

また、アシュタンガヨガの生徒が練習中に受容感覚や喜びを見出せるよう指導しており、3人の娘を持つ母親としての経験が全ての教えに活かされている。自身の人生経験も包み隠さず話し、生徒が様々なライフステージでどのようにヨガのプラクティスに向き合えば良いのか学ぶヒントを与えている。

キャシー・ルイーズは。2001年にホノルルに戻り、Purple Yoga Hawaiiをオープン。毎日マイソールクラスで指導するほか、マタニティヨガやママ＆ベビーヨガも好評である。

ご予約・お申し込み

お申し込みは下記フォームよりお願いいたします。
▶︎ ワークショップ申し込みフォーム
※「キャシー先生WS参加希望」と明記のうえ、お申し込みください。

この秋、名古屋で、
女性として、そしてプラクティショナーとしての新たな一歩を踏み出す特別な時間を——
あなたのご参加を心よりお待ちしております。

【こんな方におすすめ】

✔ 女性として、自分に合ったアシュタンガの練習方法を知りたい
✔ ライフステージの変化に寄り添うヨガを探している
✔ アシュタンガヨガをより深く、自分らしく続けていきたい
✔ 海外の経験豊かな女性指導者の話を直接聞いてみたい
✔ 年齢にとらわれず、しなやかで力強い生き方をしたい

【まとめ】

アシュタンガヨガを、一生のプラクティスとして生きるヒントが詰まった2時間。
“女性として生きる”ということに、深く、静かに光をあててくれる貴重な時間です。

キャシー・ルイーズ先生が、長年の実践から得た智慧とともに
あなたのヨガに新しい視点を与えてくれることでしょう。

この特別な機会を、どうぞお見逃しなく。

【お申し込み・お問い合わせ】
▶︎ お申し込みフォーム：https://mysoul8.com/contact/
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▶︎メールでのお問い合わせ：mysoul8@hotmail.co.jp
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