身体から意識へ。
そして、意識から本質へ。

世界中で多くのヨガ実践者を魅了し続けるヨガマスター、
アンドレ・ラム先生が、今年もMySOUL8 Yoga Schoolへ帰ってきます。

ダーマ・ミットラー師の最愛の弟子として長年学び、現在は世界各国でワークショップを開催。

アンドレ先生のクラスは、単なるアーサナの練習ではありません。

呼吸を通して身体を整え、
身体を通して意識を整え、
そして静かな瞑想の中で、本来の自分へと還っていく。

そんなヨガ本来の道を、誰にでも分かりやすく、やさしく導いてくださいます。

今年のワークショップは、一日を通してヨガを深める特別なプログラムをご用意しました。

午前から午後へ。
まるでヨガの八支則を自然に歩んでいくような、一つの旅が始まります。

【開催スケジュール】
2026年10月17日（土）＠MySOUL8 Yoga School(名古屋)

午前クラス（10:00〜12:00）

《ハタ・プラクティス》
身体から意識へ
〜 呼吸が導くハタヨガ 〜

すべては呼吸から始まります。

身体を丁寧に動かしながら、
呼吸と動きを一つにしていくことで、
自然と心は静まり、
意識は「今ここ」へと戻っていきます。

このクラスでは、

・アーサナ（ポーズ）
・プラーナヤーマ（呼吸法）
・ヨガニドラー

を組み合わせながら、
身体だけではなく、
エネルギー・感情・思考まで整えていきます。

難しいポーズを目指すクラスではありません。

一つひとつの呼吸を大切にしながら、
身体の内側から生命エネルギー（プラーナ）が満ちていく感覚を味わいます。

ヨガ初心者の方から指導者まで、
すべての方におすすめできる内容です。

午後クラス（13:30〜16:00）

《ラージャ・プラクティス》
意識から本質へ
〜 瞑想が導くラージャヨガ 〜

午前に整えた身体と呼吸を土台に、
午後はいよいよ心の世界へ。

ラージャヨガは、
「心を整えるヨガ」とも呼ばれています。

呼吸法をさらに深め、
瞑想やヨガニドラーを通して、
心の静けさへと入っていきます。

思考が静まり、
本来持っている直感や創造性が自然と目覚めていく時間。

日々忙しく過ごす私たちにとって、
最も必要な「何もしない豊かな時間」を体験できるでしょう。

静寂の中だからこそ見えてくるものがあります。

身体を整えるヨガから、
人生を整えるヨガへ。

午後のクラスは、そんな深い時間となります。

静寂の中で、自分の真の中心とつながる贅沢な午後をお過ごしください。

一日を通して受講することで見えてくるもの

今回のワークショップは、
午前・午後それぞれ単独でも受講できます。

しかし、アンドレ先生が伝えたいヨガの流れを最も深く体験できるのは、一日を通して受講することです。

午前は身体を開き、
呼吸を整え、
午後はその土台の上で意識を深めていく。

身体から意識へ。

そして意識から本質へ。

この一日の流れそのものが、
ヨガの本質を体験するプログラムになっています。

【アンドレ・ラムについて】

コロンビア出身、世界的ヨガマスター。
2003年に渡米し、ニューヨークにて

世界的ヨガマスター、ダーマ・ミットラー師の最愛の弟子として約7年間ともに生活し、
伝統的なハタヨガとラージャヨガを深く学びました。

現在は世界各国でワークショップを開催し、
その穏やかで優しく、そして本質を突く指導は、多くのヨガ実践者から高い信頼を集めています。

初心者にも分かりやすく、
経験者にはさらに深い学びを届けてくれる数少ないティーチャーです。

クラスは英語で行われますが、日本語通訳が付きますので、安心してご参加いただけます。

「深い幸せは、すべての人の幸せを願うときにやってくる」——アンドレ・ラム

開催概要

日程
2026年10月17日（土）

会場
MySOUL8 Yoga School

A.10:00〜12:00（2時間）
《ハタ・プラクティス》
身体から意識へ
〜 呼吸が導くハタヨガ 〜
参加費：6,500円

B.13:30〜16:00（2.5時間）
《ラージャ・プラクティス》
意識から本質へ
〜 瞑想が導くラージャヨガ 〜
参加費：7,500円

1Day受講《割引》
13,000円

午前・午後の両クラスを受講することで、
アンドレ先生が伝えるヨガの流れを、より深く体験していただけます。

こんな方におすすめ

・ヨガをもっと深く学びたい方
・呼吸法や瞑想に興味がある方
・ヨガ哲学を体感として理解したい方
・心を整える時間を持ちたい方
・指導者として学びを深めたい方
・初心者だけれど本物のヨガを学びたい方

お申し込み・お問い合わせ

お申し込みの際は、ご希望のクラス（午前・午後・1Day）をご記入ください。

▶ お申し込みの流れ・キャンセルポリシー
https://mysoul8.com/workshop-application/

▶ お申込み・お問い合わせ
https://mysoul8.com/contact/

本当のヨガに出会う一日。

身体を整えるだけでは終わらない。

呼吸が変われば、
意識が変わる。

意識が変われば、
人生の見え方が変わる。

世界中で愛されるアンドレ・ラム先生から直接学べる、年に一度の貴重な機会です。

ぜひ、この特別な一日をご一緒しましょう。