chama先生ファンの皆さま、お待たせしました！
chama.jpg
○３日間マイソールクラス
　２月１３日（金）～１５日（日）　６：１５～
　料金：各４，５００円　／３日間１２，０００円
○はじめてのマイソール（各定員４名限定）
　２月１３日（金）～１５日（日）　８：３０～
　料金：４，５００円（お一人様１回のみ）
　対象：マイソール初心者・ヨガ初心者
■■初級者向けワークショップ■■
■「はじめてのアシュタンガヨガ」ワークショップ
２月１４日（土）　１４：３０～１６：３０
対象：初心者はもちろん、基礎をおさらいしたい方におすすめ。
呼吸の方法をゼロから学び、
アシュタンガヨガの”基礎の基礎”を体感していくワークショップです。
■「アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーシリーズ　基礎と解説」
２月１４日（土）　１７：３０～１９：３０
初めての方でも参加可能です。
初心者がアシュタンガヨガをつづけるための最初の目標となる
「ハーフプライマリーシリーズ」を解説をふくめて練習します。
いつも練習している方にとっても、何気なく練習していたことを
再確認でき、土台を固めるための新たな発見があるでしょう。
ワークショップ料金：　1回４，５００円　全２回　８，０００円
(２回で基礎を固められます。全2回で学ぶことをおすすめします）
■■ミニワークショップ■■
■アジャストメントで体感するアシュタンガヨガミニワークショップ
このミニワークショップでは、chamaのアジャストメント（ポーズの補助）
テクニックをもとにペアワークを通して、今まで気がついていなかった
身体のしくみや練習を深めるための新しい感覚を味わうことができます。
アシュタンガヨガをしたことのある方でしたらどなたでも参加できます。
２月１３日（金）１９：００－２０：３０
ミニワークショップ料金：　３，５００円
お申込みの流れはこちら
マイソールクラスはアシュタンガの、伝統的な、そして本来の指導法です。
マイソールスタイルを怖いと思っていませんか？
少数制なので、ヨガの初心者でも安心してマイソールクラスへ
参加できるようになったり、自宅でのプラクティスの提案など
させていただきます。 ハーフに参加かれている方のフルへの
スキルアップだったり、上級者であっても、さりげない気づきや、
発見への導きがあることにちがいありません。
普段チャレンジするのが怖いな～ってポーズも少人数なので、
必ず見ててもらえますよ。