「アシュタンガ初級者向け ワークショップ」
by Tarik Thami
初！の日本語ワークショップに自ら挑戦するワークショップ！
タリック先生の兼ねてからの希望・・・・
自分の言葉で、アシュタンガヨガを伝えたいっ！
２００９年、それが実現しました～
以下より、タリック先生からのメッセージです～☆
本当に初心者の方や、マイソールスタイルのクラスに
参加することの準備が出来ていないと感じている方へ・・・
アシュタンガヨガと伝統的な自己実践への導入をします。
アシュタンガヨガの旅を始めるのに必要な基礎を学びます。
誰でもアシュタンガヨガは出来るんですよ。
このクラスはそのように構成されています。
だから、このクラスが終わるころにはあなたは自分の練習を十分に理解し、
自信を持って友達と、あなたの大好きなヨガスクールでヨガを楽しめます。
アシュタンガの練習の原則を手短に講義したいです。
例えば、呼吸、バンダ、ドリスティのことや、
ヴィンヤサと共にこれらすべてを一緒につないでいく方法などの話を・・・
安全で健康的に楽しい練習をどうやって続けていくかの話もしたいです。
そして、太陽礼拝Ａ＆Ｂ、いくつかの立ちポーズなどを勉強し、
クラスの終わりごろにはあなたは１人で太陽礼拝Ａ＆Ｂや、
いくつかの立ちポーズを正しい順番ですることができるでしょう。
さぁ、あなたは自分自身の練習を発展させたり、
美しさやヨガの喜びを見つけ出す過程にいます！
アシュタンガヨガのマイソールスタイルの練習方法についての
さらに詳しい詳細については、以下の記事を読んでくださいね。
http://www.tarik.com/mysore/about/article.html
Tarik shashinのコピー
■開催日：　１月３１日(土）
■時間　：　　12:00-13:15
■参加費用：　3,500yen
（MySOUL8メンバー 3000yen）
■要予約です！(052-972-9642 迄）
■場所：　MySOUL8 YOGA central A studio