7．ディヤーナ（Dhyana）：静慮、瞑想

落ち着きのある静かな精神状態を保つ。
深い瞑想状態のこと。ダーラナが深まった状態。
アーサナにおいては、連続したポーズを途切れなく流れるようになり、最初から最後まで呼吸の糸が乱れません。