ヨガする人も、しない人も。
季節のなかでカラダとココロに目を向けて暮らすあなたに届けたい
新しい「ヨガ手帳」が、できました。
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時季にあわせた今週のポーズ＆アドバイス。
意外と知らない骨格図や内臓マップ、ヨガの歴史や用語集など
充実のコンテンツは、保存版です。
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