MySOUL8 Yoga School＊アシュタンガヨガをこれから始めよう！
もっと深めていこう！とお考えの方へ嬉しいお知らせです！
タリック先生による丁寧な解説でアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズの
理解を深める ワークショップの開催が決定いたしました！
◎シッティングアーサナとプライマリーシリーズを探求、分析
１０月２１日（土） １０：３０〜１２：３０
・ヴィンヤサの概要と各アーサナにおける
ヴィンヤサの詳細
・サンスクリット語でのカウントの方法
・各アーサナのアライメントとタイプ別のバリエーション
・強さと柔軟性を養うテクニック
・バンダを強化する方法
・安全で効果的な練習方法
・ジャンプバックとジャンプスルー
・日常生活の中で練習を継続する方法
・アーサナをしながらのPranayama
・Asanasの練習はどうやって瞑想のような練習になるのか
・日常生活の中で練習を継続する方法
・質疑応答
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの基本を学びます。
今回は特にシッティングのアーサナにフォーカスして一つ一つ丁寧に解説していきます。
そのポーズの解剖学的な解説から具体的に必要な柔軟性や強さを理解し、それを可能にする練習のやり方を経験豊富なタリック先生が丁寧に指導して下さいます。
自分自身の練習を深めるためにももちろん必要な知識ですが、
現在アシュタンガヨガを指導している方にも積極的に受けて頂きたい内容となっています。
《日時》
◎シッティングアーサナとプライマリーシリーズを探求、分析
１０月２１日（土） １０：３０〜１２：３０
■場所： MySOUL8 Yoga School central A studio
《料金》
１クラス：6,000円（税込）
■お申込みの流れはこちら
タリック・ターミ（プロフィール）
タリックは1990年初頭に様々なタイプのヨガの探求を始めました。
1994年にサンフランシスコに住んでいた頃にアシュタンガヨガに出会い、
まさにこれが長年自分が探し続けてきたものだと確信し、以来、
彼はこの練習システムに深く打ち込むことになりました。
タリックは15年以上、アシュタンガ・ヨガの練習を続けており、
ここ10年ほどは彼の最初の師であるパタビジョイス師とその孫のシャラート・ラングスワミー氏より
師事を受けています。南インドのマイソールには8回以上も勉強と練習のために訪れており、
2005年にはパタビジョイス師より直接師事を得る恩寵も受けています。
また2009年7月にはレベル2の指導者認定を受け、
世界でも数少ないアシュタンガヨガにおいて最高位サーティファイド・ティーチャーとして正式に認められている。
http://www.kpjayi.org/
これまでにヨーロッパ、北アメリカ、北アフリカ、東アフリカ、またアジアの各地で指導をしてきました。
現在は東京の渋谷にある彼自身のクラスである Mysore Tokyoマイソール東京を運営します。
Yoga de Happiness
