シバナンダヨガのリトリート（その２）

Sivananda Yoga Retreat Tour In Japan　（その２）
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お昼過ぎより、オリエンテーションを終えて、最初の講義から始まりました。スワミ　シタラマナンダ師は全身オレンジの格好で登場です！
内容は、人を構成する３つの領域や、マインドの制御についてや、プラーナについて、３つのグナの調和などでした。
通訳も完璧でした！
１つ１つの内容がリンクしていて、次の内容に上手に繋がっていて、
本当に分かりやすい講義で面白かったです。
スワミ　シタラマナンダ師の教え（その１）
スワミ　シタラマナンダ師の教え（その２）
スワミ　シタラマナンダ師の教え（その３）
その後は、シバナンダヨガのアーサナです！
麻央先生のリードで気持ちよくヨガりました。


お昼が、じさんのバナナのみだったので待ちに待った夕食です。


もちろんスワミは夕食時もオレンジ色の格好でらっしゃいます。


みんさん、ご飯をすごい御代わりしていました。ちょっと、びっくりでした。
こんなに食べるのかぁ～と。


だから、お坊さんは御飯をよそうに大忙し。。。


この様な献立なので物足りなかったのかもしれません。。
でも、素直に美味しかったです。材料はベジタリアンかもしれませんが、しっかり味付けしてあって美味しかったです。
その３へつづく・・・