シタラマナンダ師の教え（その５）

Swami Sitaramananda師の教え（その５）
シバナンダヨガのYogaFarm統括指導者のスワミ シタラマナンダ師と共に過ごす、高野山リトリートでの講義の内容（その４）です。
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プラーナのお話から、５つのプラーナを得る方法というものがあるという所まででしたね。
エネルギー（プラーナ）をゲットする５つの方法。
プラーナは自然の至るところにあります。
５つに分類すると、地・水・風・火・エーテルとなります。
地とは、例えば地に根を張った食物をとったり、地にしっかり座って瞑想したりすることです。
水は山より流れる水を飲んだり、海や川で泳いだりすることです。
風は、プラーナを得るのには一番いい方法で、新鮮な空気を呼吸することです。
火は主なモノとして、太陽からの熱があります。プラーナは、消化の時も火を使うといったりします。
最後のエーテルは空間です。いい思考や環境、例えば、教室や寺などです。
もしアナタがカラダにプラーナを増やしたければ、まず最初に場所を選ぶことです。その場が神聖であったり、まさにヨガだけをする場所だったり、いいエネルギーが満ちている場所でヨガをすることが重要なのです。
最後のお話の部分は、３つのグナの調和です。