アシュタンガヨガハーフプライマリー　基礎と実践ミニ講座

目から鱗（うろこ）の　ちゃま先生の講座（ワークショップ）です！
何度、講義を聞いても、聞き手である我々は絶えず変化の瞬間にあります！
また新しい感覚が！　新しい発見がっ！　新しい気づきがっっ！　
新しい題材を外へと探すのではなく、新しい発見は自分の内側に輝いています！

『アシュタンガ・ヨーガ実践と探求』（産調出版）の監修者である
TOKYOYOGAディレクター chama がアシュタンガ初級者が最初に目指す
「アシュタンガヨガハーフプライマリー」のリードをしながら、
安全に練習するための身体動かし方やポーズのヒントをレクチャーします。

アシュタンガヨガ初級者にとっては今後の練習に確実に役立つことでしょう。
また、基礎をおさらいしたい方にとっても、
練習の中で見逃しがちな大切なことをあらためて気づかせてくれる機会となります。
ワークショップ終了後に、アシュタンガヨガの練習で疑問や不安があれば積極的に質問してください。
時間の許す限り chama の経験の中で、それぞれの経験や身体の個性にあったアドバイスをします。
■日程：　　　４月１０日（土）１１：３０～１３：３０（２時間）
■講師：　　　chama （ちゃま）
■参加費用：　4,000円 (当日4,500円）
■定員：　　　１２名 (限定）
■場所：　　　ＭｙＳＯＵＬ８ central A studio