たまごヨガ ワークショップ ／ Chama

What’s たまごヨガ？
たまごヨガで使う、スリーミニッツエッグブロック（たまごブロック) は、長年腰痛持ちだったヨギー(創始者)が、体にやさしいヨガの練習をするために人間工学に基づいて開発した、アメリカ生まれのたまご型ヨガブロックです。

前回大好評だった、
Chama先生による、まるい形状のたまごブロックを使った「たまごヨガ」
「なぜならあなたの体は四角くない」をキーワードに人体工学に基づいて作られたたまごブロックの独特なカーブは、全ての人の体に優しくフィットし自分らしくヨガのポーズをとるお手伝いをしてくれます。
ヨガが初めての方も安心して楽しんでいただけるよう、たまごがあなたの体をサポートします。
１月２１日（日）
① １１：００－１３：００　たまごヨガ　立ちポーズ編
② １４：００－１６：００　たまごヨガ　座りポーズ＆リストラティヴヨガ編


■ 場所：　MySOUL8 Yoga School (@ central A studio)
■ 内容：
①　１１：００－１３：００　たまごヨガ　立ちポーズ編
ダイナミックな動きが多いヨガの立ちポーズを、四角いブロックより高さがあるたまごブロックを使って安全・快適に味わっていきます。たまごブロックのカーブと遊ぶように足裏の感覚を探って地に足をつける感覚を養い、ポーズがより安定していくのを感じます。

② １４：００－１６：００　たまごヨガ　座りポーズ＆リストラティヴヨガ編
股関節の柔軟性や安定性が深く関係するヨガの座りポーズに、たまごブロックのカーブが体に優しくフィットします。ヨガ初心者の方には股関節を安全に効率良く開いていくコツを、経験者の方にはよりしなやかに股関節を使う感覚を体感でき、楽しみながら股関節の可動域の可能性を広げていきます。
リストラティヴヨガは究極のリラックスヨガと呼ばれ、 通常の体や心の活動を離れ自分をあるがままの状態へと導くヨガです。
たまごのカーブにただ身を委ね、体がとろけながらリラックスしていくのを感じましょう。

■ 料金：
○受講料 ※たまごブロックをレンタルする方
１クラス ４，０００円(税込) ／　２クラス　７，０００円(税込)
◯受講料+たまごブロック付(2個セット)
１クラス ９，５０４円(税込) ／　２クラス １２，７４４円(税込)
※ブロックのみの販売はありません。
お得になっているので、ブロック付きでの受講をおすすめします。
お申込みの流れはこちら
講師: chama
TOKYOYOGA 創設者・ディレクター。

東京を拠点に国内外で指導。
故パタビジョイス師のもとでアシュタンガヨガを学び、
リストラティブヨガを第一人者であるJudith Hanson Lasaterに師事。
クラニオセイクラルの知識を指導に生かす。
off the mat においてもヨガの普及活動を積極的に行い、
2012年米国版YogaJournalにて紹介される。
2011ー13年香港アジアヨガカンファレンスにて指導。