–素朴な疑問–
体験で初めてこられる方の表情は不安の塊。レッスン終了後には、すっきりとした笑顔。これを『開いた』と我々はいいます。ここではヨガの素朴な疑問に答え、開きやすい状態を目指します。
< お水は飲みながらヨガするのですか？ >
レッスン中は飲みません。もちろん強制するわけではありませんが、なるべくレッスン後に飲みます。
よくお電話で、用意していったようがいいですか？と聞かれます。その時は、「ねじりのポーズなどでおなかに力入るポーズや呼吸がしにくくなるので、レッスン中は飲みません。」とお答えします。
お水も冷え性の方などは特に、冷たい水は控えることをお勧めしています。