Yoga de Happiness
【胸式呼吸】 肋骨の前進後退運動で肺を圧迫し、空気を出し入れする呼吸方法が胸式呼吸。日常の浅い呼吸は胸式呼吸である。 呼吸に興味のある方は、カテゴリー”呼吸とヨガ”をチェックして!
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