【シャット・カルマ】
六つの行為。六つの浄化法。
ハタ・ヨーガの重要な技法の一つ。
　１．ダウティ
　　　内臓（食道・胃など）の清掃。
　２．バスティ
　　　直腸（肛門）の清掃。
　３．ネーティ
　　　鼻孔の清掃。
　４．トラータカ
　　　芽の強化法。
　５．ナウリ
　　　腹直筋をたてる。
　６．カパーラバーティ
　　　鼻孔や頭をすっきりさせる方法。