Teacher Biography

Paul Grilley Yin　Yoga(陰ヨガ）　ティーチャー・トレーニング修了
Sara Power Yin Yoga(陰ヨガ）　ティーチャー・トレーニング修了
Yoga-Koru　Yin Yoga(陰ヨガ）　ティーチャー・トレーニング修了
StudioYoggy　リストラティブヨガ　ティーチャー・トレーニング修了
Luna　Works　リストラティブヨガ　ティーチャー・トレーニング修了
AIC１修了

About Yoga

最初は硬くても呼吸に意識を向けることで少しずつ変化するカラダ、そしてココロ。
その奥深さにハマり、マットの上での気づきや学びを毎日の生活にいかすことをこころがけて、瞑想とゆったりとしたヨガの練習を続けています。

ヨガは呼吸やポーズを通してより自分を知り、自分と仲良くなるツールです。
自分と仲良くできれば、まわりのみんなにもやさしくなれると思います。
ヨガでの体験から、みなさんがよりはっぴーな日々を過ごされますように。